缓解便秘可以饮用、红茶、绿茶,调整便秘,能够起到非常好的作用。例如虚寒体质,特别是女性月经期服红茶,对于改变肠道的功能非常有益。
早上起来空着肚子喝一杯热柠檬水或温蜂蜜水比较好,解毒效果好,对便秘病人身体好。