可以吃,骨质疏松主要是因为缺钙引起的,所以饮食上要吃含钙量高的食物,比如骨头汤,骨头汤中含有大量的骨纤维,同时还含有维生素,对于改善有帮助,另外要多含一些含维生素d以及维生素c的食物,比如各种青菜和水果,以及豆腐等。
并且要避免饮酒,饮酒容易引起骨质疏松加重,另外还要避免喝浓茶,咖啡等,不要吃辛辣刺激食物,不要吃过咸和过甜的食物。