骨质疏松护理就多补充骨胶原,其他的就是饮食,积极推行健康生活方式,多晒太阳,增加户外活动和体育锻炼。戒烟忌酒,限制饮茶;
多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物;主食以米、面、杂粮为主,做到品种多样,粗细搭配;必要时补充钙剂和雌激素。
治疗使用正分子骨胶原低聚肽粉。