19周岁时身高增长接近或已经停止,男性骨骺闭合年龄一般在18-20周岁,骨骺闭合提示身高增长停止。可以先确定骨骺是否闭合,骨骺未闭,均衡营养、充足的夜间睡眠及适当的有氧运动有利于身高增长;
骨骺已闭则身高不能再增长。