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患者提问
我身高175.体重86公斤
我身高175.体重86公斤,我想减肥,几天了喝了牛蒡茶和绿姑娘,没什么进步,到底该怎么办
提问时间:2020-06-22 14:11
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
您好!减肥建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥,注意食材选择,要少吃热量高的食物,如油炸食品,甜食等,多吃蛋白质和维生素含量高的食物,每餐每餐八分饱,多运动,通过运动消耗掉摄入的热量,需要有毅力坚持。
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