如果跳动很频繁很让你心烦,就去医院找神经内科看一下,医生就会帮你做排查,有的医生会给你做肌电图排查。你百分之九十九没有大事,是良性肌肉束颤综合症。
睡前泡脚。每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜),等到水冷了,再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。
睡前用热水浸泡双脚,可起到促进末梢血液循环,舒筋活血,解除痉挛的作用 此外,睡前饮水,也能起到放松神经,松弛肌肉,减少抽筋的作用。