你好,韧带炎需要看具体的部位,从你所说情况来看,应该考虑是腰部韧带出现损伤导致的炎症。这种情况下,最好需要休息一段时间,尤其是损伤的早期不能进行重体力活动,否则会加重局部的损伤,导致炎症迁延不愈,增大治疗的难度。
因而建议你最好先休息一段时间,尤其是四周内不做重体力劳动,同时可以使用合理的消炎镇痛药物进行治疗。