核磁共振显示有没有半月板和韧带的损伤的话,那你的情况属于膝关节滑膜炎导致产生了积液。常规治疗要每天理疗、热敷,到专业的骨科做红外照射,在家里可以每天用热毛巾湿敷。
平时注意休息和活动时间的分配,进行适当的锻炼,注意锻炼过程中对膝关节的保护。