膝盖一弯就痛，膝盖疼痛，右脚膝盖只要弯曲一段时间或者盘脚坐下来。

鼻咽灵片可以起到益气养阴和解毒消肿的作用，主要是对于身体出现了咽喉干燥和鼻咽炎、口腔炎症和急性咽喉炎、鼻涕带血和鼻塞、头疼和声音嘶哑、火毒蕴结的治疗效果不错，这是一种糖衣片的药物，去掉糖衣之后是棕褐色的，味道有些微苦微涩。主要是有半枝莲和茯苓等多种成分组合而成，儿童和孕妇是需要慎用的，平时在饮食上不能吃辛辣刺激性的食物。

劈叉可以让你的韧带拉伸，从而让你身体灵活、柔韧。有很好的健身效果

去除胃火方法很多，如果用食物来去除的话，以绿豆为代表的主食类，如绿豆，大米，玉米等，鸭肉为代表的动物类食品，如鸭肉，猪肉，鸡蛋，大多数淡水鱼等，我建议还是用西瓜，苹果，梨，草莓等。凉性食物有梨、西瓜、香蕉、冬瓜、橙子、白萝卜、菠菜、小米等，多喝水，少吃辛辣。

想排便又拉不出来，主要考虑是便秘导致的症状，可以解决：便秘的关键主要是排便习惯以及生活习惯导致的问题。首先需要养成排便习惯，每日定时排便，没有排便感的也要坐在马桶上，可以刺激神经，形成习惯。每天多吃蔬菜水果，例如香蕉、红薯等食品。均会有一定的作用。

想要补肾填精的患者可以尝试补肾丸，副作用较低，有一定的效果。可以用来补气养血，对于男性的肾气不足或者是气血枯萎，这种情况下用补肾填精丸，调节的效果是非常明确的，并且补肾填精丸也可以用来湿肾壮阳，如果男性肾虚阳痿了，那么用这种药物缓解的效果也是相当不错的，也能够调节人肾衰竭，并且还能缓解肾虚所引起来的腰膝无力，在补肾过程中，起到填精的作用，提高男人的精子质量。,

内分泌失调可以通过饮食来调理，可以多吃富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等，常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。同时要以清淡、新鲜为主，切忌辛辣和刺激性的食物再次破坏内分泌系统，不然对病情将很难控制。

发生外伤时，尽量吃一些清淡的、易消化的食物，可以适当补充有营养的蛋白质和维生素，比如大豆、新鲜的蔬菜、水果等。不要吃辛辣的、刺激性的、高脂肪、高胆固醇、高糖份的食物，比如甜食、辣椒、生姜、大蒜等，这些食物容易引起伤口的反应。如果不注意还会造成伤口的感染，同时还需要注意不要抽烟和饮酒。注意饮食的同时，还需要定期的给予换药处理，保持伤口周围的清洁和干燥，不要沾水、不要洗澡，可以适当的活动，促进局部的血液循环，加速愈合。

苹果可以与山药猪肉一起熬粥。苹果、山药、猪肉中的营养成分并不会发生反应，因此可以在一起熬粥。此外，苹果中含有丰富的纤维素，维生素以及各种微量元素，而山药也含有丰富的膳食纤维以及多种营养物质，猪肉则是一种高蛋白质的食物。三者一起熬粥，能够起到互补的作用，具有较高的营养价值，特别适合一些脾胃虚弱的人群食用。,

治疗前列腺炎中成药物还是比较多的，前列腺炎可以选择吃一些中成药物来进行治疗，因为中成药物，它的副作用很小，一般对身体不会有太大的伤害，而且前列腺炎的症状还是比较明显的，在日常的生活当中也要特别的注意，多吃一些营养丰富的食物。

脚后跟筋疼痛，因为走路太多，或站立时间长累的，那就需要多休息了。也可能是肾虚引起的。中医书上说；三阴虚热足跟痛。如果是这个原因引起的，可以吃六味地黄丸。需要中医辨证论治，也要做相关检查的，包括x光片检查，因为足跟骨刺也会引起足跟痛的。,