如果是顺产的话,那么在产后两周就可以做一些基本的运动,比如说瑜伽之类的,舒缓一点的,也有一定的减肥功效,但是不能剧烈运动,如果是剖腹产的话,您需要等到两三个月后再考虑,因为哺乳期,孩子还要哺乳,减肥以后奶水会变少。
如果要减肥要等断奶以后,断奶以后适当控制自己的饮食,尽量少吃油腻的食物,多增加运动,每天加大运动量控制饮食,自然可以减肥。