怎样减掉肚子上的脂肪呢

游泳是修身减臀有效的健身活动，因为水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。想要拥有更加苗条的身材，就需要多增加些运动量，每天游泳二十分钟左右，能够坚持下去的话，那成功就是事半功倍了。

考虑是运动太少，或者激素分泌异常导致的肥胖的。你需要去检查一下激素分泌的。另外在你节食的同时，你还需要多运动来消耗脂肪才可以的

你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

你好，是可以的。薄芝片薄芝片为治疗硬皮病、红斑狼疮、斑秃、皮肌炎的辅助用药，亦可用于调治神经衰弱和妇女更年期综合症。一般一个星期左右就能减掉激素的。祝健康。

在生酮饮食食谱当中，早餐可以喝一杯防弹咖啡，脂肪含量较高高，摄入的热量能够支撑到中午；午餐可以吃点哺乳动物的肉类，可以适量带点肥肉；晚餐尽量以绿叶蔬菜为主，这样就可以帮助摄取足够的维生素，能够避免不良风险的出现。

健康指导：骑自行车的花是一种非常好的有氧运动，但是他这有助于减少腿部的脂肪，如果你腹部的脂肪比较多的话建议你进行一些摇呼啦圈运动，每次运动时间持续半个小时以上，也可以配合一些仰卧起坐运动

你好，脸上长斑，有几种原因引起的，如内分泌失调，酸碱失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，另外紫外线照射对肌肤的伤害，皮肤接触过多的紫外线，既会损伤肌肤，亦会使黑色素分泌过量，甚至在肌肤内沉积沉着。指导意见建议注意平时喝水，情绪控制好，和在饮食方面注意清淡，外出的时候太阳过于猛烈，可以适当擦些护肤品，平常的祛斑产品都可以的，只要你注意以上的事项，会恢复的。

假体丰胸手术，一次可以达到理想效。丰胸手术一般采用腋下微小切口，丰胸术后一周恢复拆线，丰胸术后疤痕不易见，丰胸手术是不会影响原有的哺乳功能及乳房检查。更多详情可以点击咨询。

你好亲根据你的描述，这些都是油性皮肤引起的一系列症状。你好亲，如果你的油性皮肤是因为缺水导致的，可以用补水的面膜，如果你的油性皮肤是因为皮质油脂分泌过多引起的，可以用控油的的面膜。平时注意不要吃辛辣油腻的东西，清淡饮食，营养饮食。

减肥应当合理膳食，早上必须有营养，中午需要补充能量，晚上一定需要控制的，但是不吃，会很难坚持。建议早上要适当食入多样化，谷类，蛋白质类，纤维素等都需要摄入。如牛奶，鸡蛋，瘦肉，蔬菜等。中午需要摄入能量供下午消耗，肉类，蔬菜类等，晚上则需要简单补充些素菜类，减少油脂和糖分的摄入。另外还应增加运动消耗体内原有的脂肪。这样才能合理健康减肥。