摔了一跤，摔青了，现在还疼。

您好，手术疗法则包括融合术、减压术、后路手术等，此外，还有介于手术和非手术之间的介入治疗，如经皮髓核抽吸术，胶元酶溶解术，椎间盘激光溶核术等。另外也可以采取保守治疗。

可以缓解腰痛动作是温和动作，腰部的灵活性，腰部旋转，坐姿舒展，腹肌收缩，健身球练习，还可以采用瑜伽进行缓解，近期注意长时间保持一个姿势，避免长时间久坐久站，禁止弯腰动作过多。

目前不要提重物，不要过度的劳累，可以在关节的部位使用封闭针疗法，配合非甾体抗炎药物治疗，也可以通过微创手术治疗，要适当的康复锻炼，改善关节活动功能，注意钙质的补充。胳膊肘关节有骨质增生会导致关节活动受限，以及骨关节疼痛，这会引起关节的积液等。

多考虑是棘上韧带劳损或胸椎后小关节功能紊乱导致的上述问题，跟长期姿势不良有一定关系。

病例分析:您好，颈椎病和腰突不是由风湿引起的意见建议:颈椎病和腰突多属于退行性变，再加上平时不注意，久坐，长期低头，从事重体力劳动诱发的。可服用金乌骨痛胶囊+虎力散2周，也可局部做做理疗和牵引

。腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。

胸闷常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调.在各种心肌炎中,尤以病毒性心肌炎为最多见.在患感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并发病毒性心肌炎.此病的主要症状之一,就是胸闷气短.建议你进行动态心电图的检查看。

至少要休息两个月。若过早锻炼、下地行走或护理不当，容易导致骨折不愈合、延迟愈合、畸形愈合甚至不愈合，当然也会影响关节活动度和功能。骨折的临床愈合标准。1、局部无压痛，无纵向扣击痛。2、局部无异常活动。3、X线照片显示骨折线模糊，有连续性骨痂通过骨折线。4、功能测定：在解除外固定情况下，上肢能平举1㎏重物达1分钟，下肢能连续徒手步行3分钟，并不少于30步。连续观察2周，骨折处不变形，则观察的第1天即为临床愈合日期。2、4两项功能的测定必须慎重，以不发生变形或再骨折为原则。

从核磁的描述可以看出你的膝关节是属于骨挫伤，建议至少石膏固定两周时间再考虑拆除石膏，练习膝关节的屈伸活动，逐步下地负重锻炼。

突然的腰痛大部分是由于用力过度所导致的，不排除腰部肌肉劳损可能，近期禁止弯腰负重活动腰部理疗热敷腰围保护。口服药物缓解。如果持续不缓解则到医院就诊进一步检查明确诊断及治疗。去医院拍个片子，如果骨头没有问题，可以在劳动的时候佩戴一个腰围保护肌肉。