什么动作可以缓解腰痛

目前不要提重物，不要过度的劳累，可以在关节的部位使用封闭针疗法，配合非甾体抗炎药物治疗，也可以通过微创手术治疗，要适当的康复锻炼，改善关节活动功能，注意钙质的补充。胳膊肘关节有骨质增生会导致关节活动受限，以及骨关节疼痛，这会引起关节的积液等。

多考虑是棘上韧带劳损或胸椎后小关节功能紊乱导致的上述问题，跟长期姿势不良有一定关系。

病例分析:您好，颈椎病和腰突不是由风湿引起的意见建议:颈椎病和腰突多属于退行性变，再加上平时不注意，久坐，长期低头，从事重体力劳动诱发的。可服用金乌骨痛胶囊+虎力散2周，也可局部做做理疗和牵引

。腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。

胸闷常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调.在各种心肌炎中,尤以病毒性心肌炎为最多见.在患感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并发病毒性心肌炎.此病的主要症状之一,就是胸闷气短.建议你进行动态心电图的检查看。

至少要休息两个月。若过早锻炼、下地行走或护理不当，容易导致骨折不愈合、延迟愈合、畸形愈合甚至不愈合，当然也会影响关节活动度和功能。骨折的临床愈合标准。1、局部无压痛，无纵向扣击痛。2、局部无异常活动。3、X线照片显示骨折线模糊，有连续性骨痂通过骨折线。4、功能测定：在解除外固定情况下，上肢能平举1㎏重物达1分钟，下肢能连续徒手步行3分钟，并不少于30步。连续观察2周，骨折处不变形，则观察的第1天即为临床愈合日期。2、4两项功能的测定必须慎重，以不发生变形或再骨折为原则。

从核磁的描述可以看出你的膝关节是属于骨挫伤，建议至少石膏固定两周时间再考虑拆除石膏，练习膝关节的屈伸活动，逐步下地负重锻炼。

突然的腰痛大部分是由于用力过度所导致的，不排除腰部肌肉劳损可能，近期禁止弯腰负重活动腰部理疗热敷腰围保护。口服药物缓解。如果持续不缓解则到医院就诊进一步检查明确诊断及治疗。去医院拍个片子，如果骨头没有问题，可以在劳动的时候佩戴一个腰围保护肌肉。

自诉经过摄片检查显示膝关节退行性改变，这需要平时保养结合治疗。指导意见像你诉说的情况，如果是退行性u关节炎，需要平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，疼痛期间一定需要休息，按摩，外擦药酒，外敷中药，内服跌打丸及中医理疗措施，综合起来才能好转。

复发性脱臼（俗称习惯性肩关节脱臼），主要分为两类：一类是自己可以把肩关节弄脱位，然后，又可以再弄回正常位置。第二类是最常见的，主要是因为创伤，也就是经由外力造成肩关节脱位后的后遗症。可以考虑吃点中药加强关节组织韧性，修复受损关节组织。治疗有效方法是物理治疗，即用纱布固定，或者护腕保护，从而辅助韧带功能。以上是对“孩子习惯性脱臼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！