医生回答
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食物与药物请参见本文章后半部分甲流H1N1概述与应对一、什么是甲型H1N1流感？甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道传染病而甲型H1N1病毒是2009年4月首次在人类分离到是既含有人流感病毒基因片段、也含有猪流感病毒、禽流感病毒基因片段的新型H1N1流感病毒其属性为原既往环境中流感病毒的变异新生体特性是强传染性潜伏期1－7天表征与普通流感（注意流感是因传染性病毒引起的感冒不要与中医的风寒风热感冒论相混淆）相近（一般包括发热、咳嗽、咽喉痛、全身疼痛、头痛、寒战和疲劳一些人还可表现为腹泻和呕吐）二、甲型H1N1流感的流行病学特点2009年4月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒为A型流感病毒该毒株包含有甲型H1N1流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断是一种新型甲型H1N1流感病毒可以人传染人1、传染源是什么？
甲型H1N1流感的传染源是病人和隐性感染者病人的传染期是自出现症状前1天至发病后7天或至病例症状消失后24小时（以两者之间较长者为准）有些人感染病毒后不发病但也可将病毒传给他人2、传播途径有哪些？
甲型H1N1流感主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的雾滴经空气传播给他人也可通过接触流感病毒污染的物体然后触摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染3、哪些人容易感染流感？
甲型H1N1流感病毒为一新的病毒目前认为所有人群均对甲型H1N1流感无免疫力但孕妇、儿童以及基础性疾病患者属于这种病毒的高危人群三、已患流感或疑患甲型H1N1流感怎么办？
许多人在网上急问自己是不是得了甲型H1N1流感根据专家结论甲型H1N1流感与普通流感从症状上是难以区别的只有通过实验室检测才能最终确定是否患甲型H1N1流感而许多地区的疾藏制中心发布的判断标准主要是是否与甲型H1N1流感病人接触或与其所待环境接触但现在请注意疫情已大面积暴发因甲型H1N1流感病症一般1－7天的潜伏特性这一判断标准根本不具备可操作性现在可行的办法是凡一出现流感表症的患者请立即就医由医生来安排（如果发热及其它病症不猛的话亦可考虑立即服用相应OTC药品一天未见好转则必须立即就医）而那些不发热的感冒（即中医归为风寒的）就不必着急了四、什么方式可以杀灭甲型H1N1流感病人所待环境的病毒？
甲型H1N1及其它流感病毒一般可以经加热75-100℃被杀灭另外一些化学杀菌剂如氯、过氧化氢、碘酒、酒精都能够有效地杀灭人流感病毒消毒时应当注意使用适当的浓度和足够的时间五、尚未感冒者如何预防？
行为方面：1．入居不明环境应先消毒进入公共场所请备优质口罩（一旦发现周边有咳嗽病症人士立即佩戴）2．居室每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风）保持室内空气新鲜3．保持双手清洁勤洗手并尽量使用消毒洗手液4．避免接触所有人（除非你愿意与其共患难）眼、鼻及口因产从此途径传播5．双手如被呼吸道分泌物污染例如打喷嚏或咳嗽后应立即用皂液洗手发防其再次入侵6．打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻7．不要随地吐痰应将口鼻分泌物用纸巾包好弃置于有盖垃圾箱内8．有呼吸道感染症状或发烧时应戴上口罩并及早求医同时注意避免上班或上学包括前往公共场所9．按当地卫生部门次序安排接种甲型H1N1流感疫苗（它是最有效的但因为一定时间内数量的有限性得先给医护工作者、孩子等）10．减少去公共场所的次数多参加锻炼有条件者多去人少的地方活动保持充足的睡眠保持体力避免过度劳累出汗时避免吹急风、凉风饮食方面：1.保证充足的营养（请参考葵瑞生物网上的《中国居民膳食指南》）2.增加含维生素C食物的摄入量（例如维C大王刺梨、酸枣、沙棘、猕猴桃、脐橙等）食物性维生素通常更易吸收并因为同时具备其它多种营养而好于保健品维生素产品3.家常汤推荐大蒜骨汤（解毒）、刺梨鸡汤（不宜配鸭鹅）（补维C）、降五行汤(强体)4.家常蔬菜推荐紫苏炒螺肉、牛蒡炒肉、木耳炒蛋、苦瓜肉片、上汤马齿苋、凉拌鱼腥草、上汤菠菜、猕猴桃炒肉丝、清炒芥蓝、脱水甜椒等（
