优质蛋白质食物有哪些？要多吃有蛋白质的食物，富含优质蛋白质的食物有哪些呢？

常吃大蒜好处多多，它可以起到很好的杀菌消炎的作用，尤其是夏天在外边吃饭时，应该适当的吃一两瓣生大蒜。大蒜中含有丰富的硒元素，能起到很好的防癌抗癌作用，大蒜还可以降低血液粘稠度，对抗血小板凝聚等，所以常吃大蒜对于心脑血管疾病也有很好的防治作用。

生活中具有养肝作用的食物有很多，常见的包括木瓜、柠檬、荔枝、荠菜、包菜、草莓、蘑菇、百合、胡萝卜等。除了食物，一些中药材也具有一定养肝的作用，如菊花、枸杞、覆盆子、银杏、山药、莲子等。

蚕豆是一种很有营养价值的豆制品。蚕豆性平、味甘，能够补中益气、健脾利湿、清毒解热的功效。蚕豆里面有种膳食纤维的物质能够帮助肠道消化，清除人体胆固醇，防止大便不畅和心脑血管疾病的发生。另外需要小心，蚕豆属于一种过敏因子相当丰富的豆类，吃多以后容易造成过敏现象的发生。

黄连上清丸是由中药黄连，黄芩，黄柏、石膏、栀子、大黄、连翘，菊花，白芷，川穹，防风，薄荷等组成。具有散风清热，泻火止痛，上通下行的功效，适用于急性结膜炎、急性化脓性中耳炎、口热、口臭、及口疮、急性牙周炎、冠周炎、急性咽炎等疾病。

股骨头置换术后一般术后两三天，拔出引流管之后就可以扶助行器下地走路活动了。一般根据术中人工关节植入的稳定程度，有的时候如果觉得术中，骨头的质量比较高，一般的手术以后两三天，只要患者体力好的话，就可以下地。当然比较保守的大夫会建议患者，特别是采用了生物固定人工关节的时候，一般要求在术后的6~8周之内，尽量拄双拐，让做完手术这条腿少负重，让骨头跟金属假体长得比较结实以后，再走路就不容易出现一些不良的并发症，比如松动、骨折等等问题。所以一般的要求要6~8周之内部分负重，早期负重的话容易引起关节假体跟骨头愈合的不够结实，可能出现假体下沉等问题。

十滴水是一种中成药，可内服，可外用，是家庭常备药物，它是一种棕红色或者是棕褐色的透明液体，主要的成分为樟脑，大黄，干姜等等，主要用于健脾胃，祛暑。还有镇痛，抑制胃肠蠕动的作用，十滴水外用可以缓解烫伤引起的疼痛，还能驱蚊。使用的时候尽量不要吃辛辣食物。

桑寄生中含有丰富槲皮素、槲皮甙以及茶酚等物质，可以起到祛除风湿、舒筋通络、降压利尿、抗病毒、安胎养神以及镇静等作用，还能起到抗血栓、抗惊厥以及辅助治疗风湿的作用。

艾灸是临床上常用的中医治疗方式。具有温阳散寒活血化瘀，舒筋通络的功能。临床上可以用来治疗外受风寒造成的颈肩腰腿疼痛，阳气不足引起的痛经，手脚冰凉。但是不建议患者长期进行艾灸治疗。需要根据患者的症状选择合适的经络穴位以及疗程。治疗的过程中避免烫伤局部皮肤。

通便的食物有很多，比如红薯、紫薯，其中含有大量纤维素，不仅可以帮助通便，具有瘦身作用。其次，酸奶也具有通便作用，其中含有大量益生菌，可以促进肠道蠕动，帮助人体消化。此外，蔬菜水果中也含有大量纤维素，具有不错的通便效果。

这种茶是不是会降尿酸，那个说不清楚，只有试试看才能知道，/可以在喝之前做个尿酸检测，喝一段时间以后再去复查尿酸，看看是不是有降低，如果要降低了，那说明有效，如果不降低，那就说明没有多大的效果。