问题分析:你好,水果减肥并不是说只能吃一种水果或者一个水果,只要糖分和热量都不高的水果,比如苹果 猕猴桃、火龙果、草莓、柑橘类水果等,都可以,这些水果不仅能够为人体补充必需的营养成分,还能够增加人的饱腹感,或者可以选择吃些蔬菜。
意见建议:建议可以做做头部运动或者呼啦圈。平时注意休息。多食蔬果,多参加体育锻炼。祝你健康!