太胖了他胖为什么总是胖脸和脖子看起来不平

小腿肌肉或肌腱的损伤主要由跑跳或剧烈运动引起，主要表现为肌肉或筋膜充血肿胀。锻炼时明显疼痛。受伤后，首先要做的是减少主动休息。建议受伤早期使用冷敷或冰敷，可以减少毛细血管出血，缓解肿胀和疼痛。两三天后，你可以使用热敷、理疗、电加热来促进肿胀和炎症的吸收。

你好，根据您描述的情况，您可以用热水泡脚，这样可以有效促进血液循环，对骨骼也有一定的好处，但是不建议长时间泡

你好！如果骨折20天，位置较好，固定牢固，一般不需要复查，一个月以后再复查。

造成眼骨痛的因素很多，比如：眼睛近视或者是患有青光眼，也有可能是患有鼻窦炎、高血压、颅内病变等原因。一般要治疗的话好要去医院看看具体是因为什么原因才可以根治，但是现在一般简单的缓解方法是按摩太阳穴、迎香穴、百会穴。

你好，骨裂也是骨折的一种，一般来说骨折愈合都需要三个月左右的时间，两个月相对会比较短点，走长时间路之前，最好是去医院拍个X片复查下。现在建议你去拍X片复查。治疗的话可以选择活血化瘀药外用。建议拍个X片复查，看看愈合程度，必要时还是要继续活血化瘀药治疗的。

棘上韧带炎可以局部理疗，按摩，捏脊。去医院看看，祝您健康。

脚踝的地方外伤，三个月，检查了磁共振，主要是软组织韧带损伤，没有明显的骨折等问题。指导建议：那么这个软组织损伤，主要是静养休息为主，暂时减少到处走动，长距离行走，剧烈运动，局部可以泡热水，另外激素喷洒些肿痛气雾剂利于改善，这个需要较长的时间修复的。

你好，如果单纯腰部疼痛，则可能与腰肌纤维织炎、腰肌劳损有关，建议局部热敷、按摩，外敷止痛药物，注意腰部姿势，避免局部过劳及着凉。

骨质增生主要是由于一个关节退行性的病变，或者是说关节软骨被破坏引起来的一种慢性的关节病变，这种疾病的话多见于中老年人，它的发病率也是非常高的，病人会出现一个受累关节持续性的疼痛，活动的时候，回家中休息以后可能会好转。可以给一些消炎镇痛的药物口服对症治疗，平时的话注意减少关节的负重和过度的大幅度活动。骨质增生是人成熟期后随着年龄增加而发生的一种生理性老化现象。注意保健，则退行性变可能推迟发生或发生进程减慢。建议加强颈肩部、腰部、各关节的功能锻炼。定期对颈部、腰背进行自我按摩、改善不适症状。平时注意减少活动，可行热敷，服用活血止痛药物及外贴膏药等治疗，可以适当补充钙剂。

强直性脊柱炎可以吃高蛋白食物。强直性脊柱炎饮食要注意清淡而且富含营养，避免高盐高脂肪的食物，可多吃高蛋白、高维生素和矿物质含量丰富的食物，蛋白质是构成人体的重要物质，可以促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助患者恢复。高蛋白食物有豆类、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类等食物，是可以吃的。