你好、可以选用中成药、如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等注意口腔卫生、坚持早晚及饭后刷牙.减少烟酒和粉尘刺激、还需纠正张口呼吸的不良习惯.应加强身体锻炼、增强体质、预防呼吸道感染、少用烟酒、积极治疗咽部周围器官的疾伯合理安排生活、保持心情舒畅、避免烦恼郁闷.保持室内合适的温度和湿度、空气新鲜.宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物、如水果、新鲜蔬菜、青果等.经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等.