经常做噩梦什么原因和解决方法？

老做噩梦说明心里有恐惧或者是焦虑的情绪，可能日常生活都没有体现出来，但是是小时候遗留在潜意识里的，可以通过精神分析帮助找出原因以及帮助调整，但也有可能是平时就存在明显的焦虑以及压抑情绪导致，这你需要对现实生活中的压力来源做一下分析，进行自己心态的调整来改善。

强迫症的治疗，包括心理治疗和药物治疗。单就药物治疗而言，一线药物主要是抗抑郁药。包括SSRI、帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀、舍曲林和依西酞普兰。该药副作用小，疗效可靠。作为一种抗强迫症药物，一般剂量大于抗抑郁药的用量。此外，文拉法辛、度洛西汀和米氮平也可用于治疗强迫症。如果新的抗抑郁药效果不好，第一种三环类抗抑郁药氯丙咪嗪也是较好的选择。效果还是不好。抗精神病药，如阿立哌唑，可以作为增效剂来提高疗效。

黛力新是一种复合制剂，主要是抗焦虑、抗抑郁的作用。目前被广泛应用于临床，主要治疗轻、中度抑郁和焦虑障碍，包括自主神经紊乱、神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性神经症，躯体病伴发的抑郁。治疗躯体焦虑效果好，需要注意的是，长期服用黛力新的患者，突然停药后，可能会出现全身无力、心烦不安、失眠等一系列的症状。

轻度的抑郁症是属于一种精神类的疾病，患者多是由于长期的心境低落引起的，患病后的症状主要表现为情绪不稳定，比较容易哭泣，患者的兴趣减退，不愿出门，不愿和人说话等，如果症状不严重，可以选择服用抗抑郁的药物和抗焦虑的药物进行治疗，能够有效地缓解患者病情。

现在很多的未成年出现很多早恋的情况，对于恋爱他们都是非常向往的，其实早恋中有一定的坏处，比如影响学习、情绪不稳定等多方面的危害，如果父母发现孩子出现早恋应该和孩子及时沟通，给予孩子情绪上安抚，早些制止孩子这样的行为。

整夜睡不着是失眠的表现，可能是精神紧张、兴奋、焦虑、压力过大等生理性因素造成的，还可能是抑郁症、躁狂症、植物神经功能紊乱等疾病的原因。此外，长期使用氨茶碱、甲状腺素等药物也会引起失眠。

入睡困难是失眠的一种表现。失眠原因很多，常见的原因是劳累过度或情绪波动所致，只是需要调整心态，比如说避免焦虑焦躁，同时降低工作生活压力。如果按照上述方法，依旧未见改善，就需要适当的服用谷维素，谷维素可以治疗植物经紊乱，因为很多失眠也可能是植物神经紊乱所致。必要时可以去医院看看。

孩子突然变得胆小可能是性格受到了影响的原因，性格的变化往往和家庭有很大的关系，比如家庭中教育方式有问题，那么就会影响到一个孩子性格的养成。有些家庭是属于权威型家庭或者专制型的家庭，那么这种情况下就会影响到孩子的性格，导致孩子性格变得内向，胆小，害怕，所以成年人对儿童的影响是非常大的，想要改变和养成孩子的性格，成人的榜样也非常重要。

b12能够起到预防贫血作用，是属于一种维生素药物，能够促进脂肪和蛋白质的合成，也可以促进碳水化合物的合成。对于胎儿出现的发育迟缓能够辅助改善，也可以促进人体的新陈代谢，对于孩子脾气暴躁和容易易怒症状能够辅助治疗，是属于一种营养神经的药物。在服用期间要避免吃生冷性的食物，可能会影响到正常的药效吸收与作用的发挥。

首先还是养成一个定时睡眠的习惯。然后白天可以适当的去做一些运动，当然这种运动是适合自己的，不要太过。因为太过激烈的运动对于我们身体的骨关节也不利。适当的运动，白天不要睡午觉，然后晚上养成定时睡眠的习惯，睡前可以喝一杯牛奶。然后身体其实有很多穴位，是有安眠作用的，比如印堂、内关、神门这些穴位，我们日常可以进行一些点按，也有一些安眠的作用。