老做噩梦说明心里有恐惧或者是焦虑的情绪,可能日常生活都没有体现出来,但是是小时候遗留在潜意识里的,可以通过精神分析帮助找出原因以及帮助调整,但也有可能是平时就存在明显的焦虑以及压抑情绪导致,这你需要对现实生活中的压力来源做一下分析,进行自己心态的调整来改善。