你好,是你本人强烈要求咨询的吗?你的问题,再你看来,是压力大的,确实是这样的,压力和生活的各个因素导致你的焦躁,不安,然后变的焦躁,但你说抑郁,有没有更多的症状呢,或者你可以说说你好,想要帮助减压,必须是本人愿意配合的情况下,如果他不愿意配合,压力是不容易减去,所以,还是本人来咨询比较好。