理想的性生活对男女双方均应是和谐愉快和自愿的,是充分的生理释放和心理宣泄,并有愉悦的精神享受。不过应注意性交前的爱抚影响性欲和性行为的因素有多种。
其中心理社会因素占了重要作用(羞怯、忧郁、焦虑、紧张、犹豫)等情感因素均可抑制女性性欲和性唤起,在平时生活中多加以沟通,可以出去旅游散心,增进彼此间的感情。