用哑铃练习增肌肉，一天练多少合适，需要天天练吗？

年轻女性，出现背后中间疼痛，有可能和工作性质有关的。也许是劳损，也有可能是椎间盘有膨隆。最好到医院拍片检查，如果骨头没有问题，可以做一做按摩理疗。平时注意休息，适当活动，不要长时间保持一个姿势。

颈椎间盘突出症在临床上并不少见，仅次于腰椎间盘突出症，任何导致脊柱生物力学结构不平衡的因素，均可导致该病的发生。应用脊柱内外平衡的理论，采用脊柱系列平衡疗法治疗颈椎间盘突出症，其治疗机理是综合和复杂的。通过其系列治疗，消除椎间盘髓核的水肿，使膨出物或突出物萎缩、破裂后疏散变形，致使髓核“回缩“还纳，破裂的纤维环修复封闭，椎间盘部分或全部复位；同时小关节紊乱的纠正、粘连松解，均有利于脊柱畸形的不断矫正；神经根的充血、水肿、粘连减轻或消退，加之神经根发生位移，使神经根管也相应得到不同程度的扩大，从而使这些压迫因素解除，血液循环大为改善。

你好，封闭针一般就是指痛点封闭，找到臀部最疼点注射就行。

患上腰椎间盘突出是会人造成很影响。您可以1.应把座位适当地移向方向盘；2.需尽量避免连续开车超过一小时；3.加强自身保护，来避免一下。腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。祝您早日康复！

你好，这种情况考虑很可能是脊椎炎，也不能排除其他炎症或椎体疾病的可能，建议还是结合其他相关检查进一步明确诊断为好，谢谢祝早日康复，也敬请你对我的回复能给予客观评价

骨折是人体结构组织的严重损害，手术内固定只是让骨折部位稳固，利于骨组织的修复，并不能延长受损组织结构。骨折后出现两腿不等长也是可以理解的。首先要积极配合医生治疗，加强营养平衡，适当进行科学合理的运动，有利于康复。如两下肢不等长明显，可选择时机做骨延长术。

您好：你所述有可能存在慢性妇科炎症，建议你及时到医院检查明确后针对性治疗。

你好；这是关节炎，注意保暖，建议您药物治疗，常用的有秋水仙碱、别嘌醇、洛芬待因、四妙丸，活血舒筋片等；祝您早日康复！

你好，这个腰椎间盘突出症的患者最好是睡硬板床的，这个软床容易加重病情的，这个需要硬板床利于突出的椎间盘回去。另外就是腰椎间盘突出症的患者尽量避免反复的弯腰，劳累为宜，还以就是如果疼痛较为明显可以吃些美洛昔康片，局部按摩理疗下

您好，骨质疏松只能补钙治疗，如果服药效果差可能是您没有服用降钙素促进钙吸收。骨质疏松治疗风湿可以拔罐，不会有副作用。适当锻炼有利于钙吸收，越不活动骨钙流失越多