健康指导:您好,可以的,不要太多多则无益。高血压病人每天进食要适量,每天食盐不要超过5克,多吃些含膳食纤维高的叶菜类,如菠菜、油菜等,对您也大有帮助,还有就是避免含糖高、含脂肪高的食物,家里的油也要少用。
经常感冒的话建议您吃些菌藻类食物,如木耳、香菇等,可以增强免疫力,希望对您有帮助。