红豆绿豆山楂红枣粥,科学食用是可以达到减肥的目的的。红豆山楂等四种食物的卡路里都比较低,在减肥时食用是非常好的,建议每次早晚食用一碗即可,中午要吃正餐,以免造成腹泻,饮食要少吃多餐,不可结实,多食水果,多加锻炼,即可达到减肥的目的。