睡眠质量差该怎么调理？

急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的指导意见一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰

你好，根据你的症状，建议可以使用安神补脑液,本品可生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。需要注意的是服药7天症状无缓解，应去医院就诊。希望能够帮助到你。

你好。建议带病人到综合医院精神卫生科或者精神病院看医生由医生来评定你的病人是否有冲动倾向。没有冲动倾向能够配合治疗可以在家服药，在医生指导下定期复诊，定期调加药物剂量。精神科医生是如何对精神科疾病进行精神症状的检查和诊断的问题精神分裂症精神分裂症的系统规律全程治疗。谢谢！

抑郁症可能由各种精神刺激、挫折打击所导致，在生活中突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等心理承受力差的人容易患反应性抑郁症。有的高血压患者服用降压药后会导致情绪持续忧郁、消沉从而引起抑郁症。心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等也可引发抑郁症。

中年人失眠的主要原因可能是精神压力相对较高，导致一些神经衰弱，少数可能是由长期生物钟紊乱引起的，需要在医院进一步检查。在治疗中，你可以选择服用一些镇静和促进睡眠的药物，具体的药物应该遵循医生的建议。同时，你也可以选择针灸来帮助改善症状。

长期的睡眠时间不足，很容易引起体内，生物代谢和内分泌功能。即使是身强力壮的年轻人。如果长期睡眠时间不足。也会注注意起体内新陈代谢的问题，而加快衰老。长期失眠可引起老年痴呆症，高血压糖尿病，健忘以及肥胖症。情绪不稳定，易怒，动不动就爱发脾气。

你好，根据你的描述，应考虑是神经衰弱导致的指导建议建议你试试用谷维素片+安神补脑液，平时应注意休息，合理安排作息时间，要学会控制自己的情绪，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

中药能治焦虑症。目前医学界普遍主张采用以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式，中医治疗可以依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，从根本上改变他的体质，同时进行心理干预，通过纠正他的性格、生活习惯、思维方式等来提高他对压力的耐受能力，达到调整身心平衡的目的，彻底治愈焦虑症的效果。

可能是性格因素的影响，或者是家人对其的批评指责过多，使其产生了恐惧心理。可以到心理科接受检查。经常让病人和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，经常表扬，鼓励病人，让病人对自己充满信心，不断的锻炼自己，让自己慢慢变得活泼起来，开朗起来，健康快乐的生活。

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状，建议你服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，白天最好少睡，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼