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晚上健完身能喝水吗

我在减肥中,我每天晚上10点下完课后我就去跑半个小时的步,但是我不知道跑完步后能不能喝水,我看网上说晚上睡觉前一个小时不能喝水,但是我跑完步后差不多一个小时就要睡觉了,我不知道该不该喝水
提问时间:2020-03-31 11:48
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