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患者提问
减肥喝脱脂牛奶还是全脂牛奶
平时比较喜欢喝牛奶,但是现在又处于减肥期,想问一下减肥喝脱脂的还是全脂的牛奶好?
提问时间:2020-03-30 01:03
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
从减肥的角度来说,全脂牛奶比脱脂牛奶更好。全脂牛奶更容易有饱腹感,这样呢你就不会很容易饿,然后你就相对来说吃的少啦,这样热量就会摄入的少了,反而对你的减肥更有帮助。
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