在谱如期最好不要使用可以用些安全性较高的或者用些物理的疗法效果会好指导意见建议在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物,要养成好的生活习惯,不可以熬夜,多吃些补肾的食物如山药,菟丝子,山茱萸等用些,枸杞,泡水服用,用艾灸疼痛处,可以用些云南白药贴膏效果会好