问题分析:通过减少进食减肥是有效的,但是会降低身体的新陈代谢,也就是说身体已经适应了现在少进食的热量平衡,当恢复晚饭后,多余的热量又会转变为脂肪造成体重上升。
意见建议:建议调整新陈代谢,只有提高新陈代谢,晚饭摄入的热量才能和消耗掉的保持平衡,维持现在的体重,建议口服瑞士的唯她减肥茶,纯植物没有副作用,是专门调整人体的新陈代谢的,通过提高新陈代谢达到减肥控制体重的效果,掏宝上可能会有,你可以找找。