我一直跑步，可是却没有什么效果怎么办？最

问题分析：一个有效的方法是用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在疤上，可以加速皮肤修复的进程。意见建议：每天口服维生素C,同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜.如果已经不是痘痕而是痘坑的话,就只能考虑借助激光手术治疗了。

你好，生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.注意防晒。

病情分析：隆鼻术是指通过在鼻部填充自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻，达到改善鼻部容貌的手术。意见建议：隆鼻毕竟不是小手术，到正规的医院接受隆鼻手术是不会出现问题的，术后可能会有一段时间的不适应，但不会影响健康，这你可以放心。所以先到正规医院询问咨询一下。

病情分析： 你好，可以服用。平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经 常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。

指导意见：现代医学认为慢性鼻炎属于鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。比较早期的慢性鼻炎常表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀,称慢性单纯性鼻炎若发展为鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚,称慢性肥厚性鼻炎。1。慢性单纯性鼻炎：可用1%麻黄素生理盐水 鼻或鼻炎康4片,每日三次口服,鼻炎宁冲剂一包,每日2～3次　2。慢性肥厚性鼻炎：下鼻用封闭,注射硬化剂5%鱼肝油酸钠0。5毫升,每2周一次,共2～3次。亦可进行冷冻疗法或激光疗法。

指导意见：你好。烧伤后的恢复时间与烧伤的深度和范围有关，你的情况应该是新生的皮肤毛细血管扩张造成的。对于你的情况要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，保持创面的清洁干燥，不要搔抓创面。可以外涂芦荟胶，疤痕灵等药膏治疗。

问题分析：这种情况可以等到月经干净后再吃药，以免影响月经量。意见建议：你好 建议；经期最好不服用药物，以免 影响 毒素 排除。

包茎手术项目不同的方式，其优点作用效果也是不同的，一般来说各种手术方式的效果也都很明显，您可以参照包茎手术项目前后对比图下面是包茎手术项目不同方式的优点作用效果(点击下面查看：传统包皮环切法治疗包茎优点优势背侧切口法治疗包茎优点优势。由于包茎手术项目的优点作用或效果受个体因素影响比较大，建议您直接拨打咨询电话：4000322310进行询问，您还可以进行网上咨询，在咨询的过程中，最好提供详细的个人信息特别是照片等，这样医生们可以根据您的具体情况给出效果最好的建议石嘴山市第二人民医院石嘴山市第二人民医院位于市政府所在地大武口区，是一所集医疗、预防、保健、康复、教学、科研于一体的二级甲等综合医院，同时是石嘴山市紧急救援中心和120急救中心，占地面积3.6公顷，建筑面积4.5万平方米。院内布局合理，流程规范，环境优美，功能齐备，硬件设施达到自治区的一流水平，是病人治疗和康复的理想场所。医院经过20多年的建设与发展，已成为一所管理科学、设备先进、特色突出、实力雄厚的综合性医院。设置临.石嘴山市第二人民医院详情

指导意见：你好。根据您所描述的症状、这种情况就是因为烫伤部位有点炎症所导致的。建议您局部用碘伏消毒后涂擦点烫伤的膏药。另外可以服用点消炎的药物治疗。

问题分析：通常情况下生病，还是建议不要剧烈运动，毕竟 生病期间的消耗增加，而且不适感也影响运动效果，疾病期间，多休息，让身体有恢复的时间。而减肥也不再于几天的疾病期啊，清淡饮食可以降低胃肠道负担。意见建议：现在感冒，先养病，好了再开始运动，这样对身体的影响会更少。注意营养的合理配合，过度节食也是对身体不好的