晚上失眠，中午午睡老是睡不着

中午午睡的时间本身就是觉少，还是保持室内的相对安静是最好的，尽量的达到室内的隔音效果，可以更换双层真空玻璃的方式，这样更效果非常好

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

你好，这样主要是心情焦虑的缘故我建议是平时注意自己心理方面的暗示调节，适当的多做些运动锻炼散散步，这样可以放轻松些请问你最近饮食还好吗？

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。

醒了睁不开眼考虑是太过疲劳造成，睡觉时血液归于肝脏，如果太过疲劳循环慢，则回流出来较慢，出现睁眼慢，肢体活动慢等。醒了可以卧躺恢复下再起床，平时煲汤的时候可以加三七粉，改善体内循环。

失眠一般分生理上的原因和心理上的原因。不知道，你的这种情况是从什么时候开始出现的呢？在这之前身体有没有出现过什么异常情况，或者心理上有没有出现过令人压力突然增大的事情。如果并不是因为心理方面的原因（比如压力过大、或者生活过于无聊、生活环境的变化及情感变化等方面的原因）那么就要考虑是身体方面的原因。如果是身体方面的原因，就需要到医院去做一下检查。

你好，根据中医讲你这种情况是脾虚湿困。可以吃点醒脾化湿的药物，建议你到医院看看。

这是睡觉综合症导致的情况建议在睡觉后就不要想事情了，睡觉的姿势要正确，不要压倒左边的心脏，或者压倒手臂睡觉

病情分析：
心动过速不是病名，而是一个症状。正常人在运动或情绪激动时，服烈酒、浓茶、浓咖啡或多吸烟以及服用了某些药物等，都可使心动加速，导致青年人心动过速最主要、最多见的原因，是由于功能性植物神经紊乱所致。

指导意见：


您的情况，建议尽量避免以上诱发因素，平和心态，您的不适症状一般会缓解的，必要时就诊医院检查24小时心电图，检测变化的心率看看。

建议您从平时的生活习惯以及饮食入手，从各方面给予孩子足够的营养，可以吃些消食片，还可以吃些酸的水果。不过我不提议吃中药调理，中药大多数是苦的，会伤脾，伤脾就会影响胃口。建议不要多吃。