节食减肥，患上厌食症

我性别女，今年正好高三。暑假因为采取节食减肥而患上厌食症，不仅心理上排斥食物，而且看见食物也没有食欲。体重直线下降，手腕都已经凹下去了。我也很烦现在的自己，我的肠胃应该是出现了炎症，有消化不良等症状，但是我总是有种奇怪的心理，就是怕自己吃了又会变胖，而且有时候因为得发晕就会干脆狂吃一顿然后吐出来。因为已经高三了我不敢跟任何人说，自己心里也很急。医生，我该怎么办？

提问时间：2020-05-31 12:09

您好！跑步张小腿肉不建议这个。学习紧张没时间，但是你可以抽时间的，爬楼梯，体育课，周末也可以。吃的方面多和水，吃水果，蔬菜。晚上别吃了，也可以吃些水果，早上和午饭必须要吃的。只要你能坚持肯定可以成功的这是我的经验，你自己看看。要一步一步来，制定好的计划。姐姐就是这么坚持下来的。那要吃苦啊，我的经验可以帮到你减肥是要下定决心的，绝不能版图而废。自己其实最了解自己，自己给自己一个好的计划，每次完成一个小的目标。具体的来说就是运动和饮食。饮食晚上别吃，最容易长肉的，少吃油腻的，多喝水。