关于半月板损伤的疗法和注意事项

扁平足预防措施有遗传倾向或经常站立工作者。要常用足底外缘着地练习行走。避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉。指导意见减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。少数病人经各种非手术疗法不见效者。可行三关节固定术。

16岁，女生，昨天有跑过八百米，昨晚半夜睡觉翻身就发现腰疼，早上起来一走路发现左边腰疼连着臀部和整条腿都疼，坐着还好，就走路时候特别疼，右腿一点都不疼，坐着就像一条神经牵引着疼，可能是运动拉伤，软组织炎症。口服肌肉松弛剂，非甾体类抗炎药物，如氯唑沙宗片，双氯芬酸钠肠溶片药物治疗，会好。注意避免过度劳累，注意避免局部受凉。尿常规检验，除外肾结石。

你好，粉碎性骨折是比较严重的一种骨折类型，最好的治疗方法就是手术治疗。建议你及时手术治疗，粉碎性骨折在骨科也是一种常见病，目前综合性大医院在这手术方面技术都很成熟，能安全的开展完成手术

希望您能好好运动，坐久容易肌肉劳损，建议你每个半小时或者一小时就起来走走动动，伸展一下肩膀这样可以有效预防舒缓肌肉酸痛！

你好，你这种情况是骨折后的关节积液指导意见你这种情况可以吃点消脱止加强消肿。这几天注意减少活动，避免劳累，多休息，不要有心理压力。祝你早日康复

主要是进行热敷，抬高患肢。这样需要3个月可以下地行走，平时注意锻炼患肢，两个月后可以适当活动，但不能用力。祝你好运。

你讲的这些症状，很多腰椎病变均会出现，建议您在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物，医生询问：祝健康幸福。以上是对“经常感觉腰痛腰弯一弯特别明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述情况来看，左膝盖外侧针刺样疼痛，夜间明显加重，在医院诊断股骨头坏死。这种情况与酗酒，激素，外伤等原因引起，需要到医院骨科进行股骨头全髖置换关节手术，术后进行康复训练。以上是对“股骨头坏死怎么导致的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

半月板损伤：病因：①股骨髁与胫骨髁冲击对半月板发生挤压作用；②膝关节旋转时半月板与胫骨髁发生相对运动产生水平撕裂或胫骨面的磨损；③半月板被周围固定组织牵挂多数人有膝关节外伤史部分病人有膝部打软腿及纹锁现象股四头肌萎缩膝关节间隙有压痛膝过伸过屈被动内收、外展试验时引起局限性的关节间隙疼痛半月板边缘撕裂者可治愈；治疗可用中医外科膏药外敷1-2疗程可康复破裂者不能治愈只能手术年龄在45岁以上有明显关节炎者对手术应慎重考虑.你属半月板损伤引起的滑膜炎治疗可用中医外科膏药贴敷中医外科膏药纯天然中草药组成属民间传统黑膏药由于膏药用于柬薄贴因此可透入皮肤产生消炎止痛活血化淤通经走络开窍透骨祛风散寒等贴于体表的膏药刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿消炎和镇痛的目的主要治疗肩周炎颈椎病、腱鞘炎骨膜炎、滑膜炎膝盖积水关节红肿新旧筋骨损伤疼痛跌打损伤等疾.通过膏药外敷舒筋活血化淤可迅速消除肿痛.一般患者用药1-2疗程次可基本康复。

可能有轻度的颈椎病，颈椎病主要因为颈长时间保持一个姿势，就很容易引起颈椎病，可以先吃一些治疗颈椎的药物来缓解疼痛，平时要注意纠正不良的姿势和习惯，写字的时候要保持脊柱的正直，可以多增加一些颈肩处肌肉的锻炼。