好,这种情况要注意是否由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的可能。坐骨神经经梨状肌下孔出骨盆到臀部,在臀大肌深面向下大腿外侧走行的。
建议到医院做腰椎CT或者核心检查确诊。,平时要避免受凉、潮湿等。避免久坐、久站及弯腰或者弯腰拾重物的动作等。要睡硬板床,保持腰椎的生理曲线,可以防止病情进一步加重,有助于恢复。
注意补钙,多进食虾皮、牛奶、大骨汤等食物。