真烦恼求医生告诉我怎么办好吗

您好，这种情况建议您应该外出旅游等多参加一些户外活动为好，再则就是有意的调整心态，遇到不开心的事情应该学会回避，远离等，再则就是应该有充足的睡眠最重要，不要硬上撞南墙，请您三思治疗强迫症等神经症症，首先需要找对方向，强迫症等神经症都是心理因素导致，首先应以心理咨询调整为核心，对于个别特别严重的或者发病初期，可以辅助药物治疗。其次，需要求助者个人认真努力配合心理咨询师的指导进行自我调整

你好，正规的专科医院可以治疗精神病。精神病患者的治疗主要有手术治疗、药物治疗和心理治疗等等，另外，还可以进行饮食治疗，也就是多吃一些对神经系统有好处的食物。当然，家人的关心也非常的重要。

你好，常生活中床只用于睡眠,不要在床上工作和思考问题,尽量做到上床就睡觉，不要在床上做和睡觉无关的事情，这样有助于早进入睡眠状态。预防失眠在睡觉前应避免从事体育娱乐活动，避免兴奋性的情感活动，睡前不看紧张的电视,不饮浓茶咖啡,不吸烟，并避免生理性干扰夜眠的因素,如饥饿、过饱和性兴奋得不到解决等。

根据你说的症状倾向神经衰弱的表现，长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，建议去医院检查一下，如果确诊病症，那么要重视起来，及早治疗，针对你的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下，祝愿你早日康复。

病情分析：
患者为女性，年龄是46岁，正处于更年期，可能为更年期综合症，平素情绪脾气不太好的话，是长期肝气不舒所致，也有可能是精神异常
指导意见：
对于前两个可以看中医内科，后面的是精神出了问题，可以去看精神科，平常应注意避免情绪紧张，不要生气，可以多做一些其他的事来分散注意力

你好，抑郁症是慢性复发性疾病，需要长期治疗。抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。

病情分析：
　眼袋的出现是由于肌肤松驰所致，在注意日常起居饮食之外，在平时日常生活可采取一些补救措施，改用轻柔的绵絮清洁眼部。
指导意见：
　专家提出：很多人有睡前喝水的习惯,这样很容易导致我们大家眼部水肿,长期的得不到改善,也很容易诱发眼袋的滋生,因此我们大家一定要注意晚上睡觉前不要喝水,另外注意养成良好的生活规律,保证睡眠质量.阿罗婷深层滋养眼部肌肤完全解决细胞老化,代谢减缓等眼袋问题。
以上是对“如何去掉眼袋什么方法管用呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，如果真是抑郁症的话，目前，认为本病是一种慢性、复发性疾病。就复发率而言：首次治疗>50%、二次治疗约为70%、三次发作治疗达80-90%会复发，获得首次临床治愈非常重要，如治疗不彻底，症状会越来越重，复发速度也越来越快，越来越难以阻止。

你好，一般来说，根据失眠时间的长短，失眠可以分为三种类型：短暂性失眠，即失眠时间少于一星期；短期性失眠，即失眠时间在一星期与一个月之间；慢性失眠（长期性失眠），即失眠时间在一个月以上。

你好，加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。不能太过频繁，那样就会适得其反，不但不能治疗抑郁症，还能导致病情的恶化。