您好，这种情况建议您应该外出旅游等多参加一些户外活动为好，再则就是有意的调整心态，遇到不开心的事情应该学会回避，远离等，再则就是应该有充足的睡眠最重要，不要硬上撞南墙，请您三思治疗强迫症等神经症症，首先需要找对方向，强迫症等神经症都是心理因素导致，首先应以心理咨询调整为核心，对于个别特别严重的或者发病初期，可以辅助药物治疗。
其次，需要求助者个人认真努力配合心理咨询师的指导进行自我调整
你好，正规的专科医院可以治疗精神病。精神病患者的治疗主要有手术治疗、药物治疗和心理治疗等等，另外，还可以进行饮食治疗，也就是多吃一些对神经系统有好处的食物。当然，家人的关心也非常的重要。
你好，常生活中床只用于睡眠,不要在床上工作和思考问题,尽量做到上床就睡觉，不要在床上做和睡觉无关的事情，这样有助于早进入睡眠状态。预防失眠在睡觉前应避免从事体育娱乐活动，避免兴奋性的情感活动，睡前不看紧张的电视,不饮浓茶咖啡,不吸烟，并避免生理性干扰夜眠的因素,如饥饿、过饱和性兴奋得不到解决等。
根据你说的症状倾向神经衰弱的表现，长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，建议去医院检查一下，如果确诊病症，那么要重视起来，及早治疗，针对你的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下，祝愿你早日康复。
病情分析：
患者为女性，年龄是46岁，正处于更年期，可能为更年期综合症，平素情绪脾气不太好的话，是长期肝气不舒所致，也有可能是精神异常
指导意见：
对于前两个可以看中医内科，后面的是精神出了问题，可以去看精神科，平常应注意避免情绪紧张，不要生气，可以多做一些其他的事来分散注意力
你好，抑郁症是慢性复发性疾病，需要长期治疗。抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。
病情分析：
眼袋的出现是由于肌肤松驰所致，在注意日常起居饮食之外，在平时日常生活可采取一些补救措施，改用轻柔的绵絮清洁眼部。
指导意见：
专家提出：很多人有睡前喝水的习惯,这样很容易导致我们大家眼部水肿,长期的得不到改善,也很容易诱发眼袋的滋生,因此我们大家一定要注意晚上睡觉前不要喝水,另外注意养成良好的生活规律,保证睡眠质量.阿罗婷深层滋养眼部肌肤完全解决细胞老化,代谢减缓等眼袋问题。
以上是对“如何去掉眼袋什么方法管用呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，如果真是抑郁症的话，目前，认为本病是一种慢性、复发性疾病。就复发率而言：首次治疗>50%、二次治疗约为70%、三次发作治疗达80-90%会复发，获得首次临床治愈非常重要，如治疗不彻底，症状会越来越重，复发速度也越来越快，越来越难以阻止。
你好，一般来说，根据失眠时间的长短，失眠可以分为三种类型：短暂性失眠，即失眠时间少于一星期；短期性失眠，即失眠时间在一星期与一个月之间；慢性失眠（长期性失眠），即失眠时间在一个月以上。
你好，加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。不能太过频繁，那样就会适得其反，不但不能治疗抑郁症，还能导致病情的恶化。
你好，患了强迫症建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
