早上刚起来空腹锻炼肌肉可以吗

早上可以空腹跑。为什么这样说呢？因为早上一起来后，人一般没有食欲，而且不会觉得肚子饿，早上气压低，运动不剧烈，不会出现晕倒的现象。运动要注意这几点：1、喝水的问题，运动前喝水比运动后喝水好，我发现很多人喜欢在运动时带水，一会儿喝一回，或者运动完后一气喝完，其实这对减肥不利。因为运动前喝水，尤其是空腹喝水，可以排毒清肠，而且这些水分在运动过程中流汗排出了，对皮肤也是一种排毒。运动后还不觉得渴，不用喝水，否则运动后人就像海绵一样，喝的水全吸收了，体重降得不明显。2、吃饭的问题：少吃多餐，每次五分饱。只有这样，脂肪才会氧化分解得更快，才不会屯积，也容易坚持。3、少逛街，有的人以为逛街会减肥，其实你在逛街过程中会不知不觉受到诱惑，吃许多美食，买很多东西，你还以为自己消耗了热量，其实，支小于出，还是会胖。4、运动一定要做到家。有的人，特别是中年人，运动时只是做做样子，对身体根本没有好处“运动不出汗，等于白做功，运动中一定要感受到肌肉绷紧酸胀感，如果没有，就是不对。脂肪的燃烧不是我们想的那样，所以，不会出现想瘦哪就瘦哪的现象，一定要让全身都运动到。5、还有一点最重要的是，不要频繁地称体重，这样并不好，一个月称一次就可以了，比较有成就感，不要期望一个月可以减去很多体重，那样减的大多是水份，只有运动+饮食控制减的才是脂肪，才不会反弹，凡是反弹的人，都是减的水份。

病情分析：
你好！空腹锻炼身体是不好的。指导意见：
首先如果运动过后流汗过多会造成失水现象，在没有任何营养消化的情况下，各器官机能都要超负荷运行，所以吃完早餐后半个小时锻炼是可以的。

空腹锻炼不怎么好，因为你的肚子是空的，而锻炼又要是需要能量的，所以要锻炼最好不要空着肚子如果是空腹锻炼一般半小时就可以考虑吃饭，祝你健康！

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

您好，根据您的提问，对身体有好处，应注意控制锻炼的时间，但是糖尿病病人不要空腹锻炼，以免引起低血糖，注意休息，避免过度劳累。

一般建议早上喝杯牛奶再进行锻炼的，空腹锻炼容易出现低血糖的情况的，对身体不好的。1.可以喝杯牛奶再进行晨练的，这样比较合适的。

银杏叶具有活血化瘀等作用，是治疗心脑血管疾病的常用中成药物。未经处理的银杏叶是不宜使用的，你可以使用银杏叶胶囊或银杏叶片等治疗冠心病、脑梗塞等疾病。

这个还是不建议的，因为银杏叶有小毒的，炮制不好的话效果不准确的，还是不建议不要这样的服用，而且是否适合每个人服用也不定的

你好；高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、利眠宁等。祝你健康。

您好！银杏叶具有敛肺，平喘，活血化瘀，止痛等的作用，具有一定的药用价值。但是因为银杏叶和果实一样，具有毒性成分，所以是不可以长期泡水饮用的。