踝骨骨折收市后多久能干重活

意见建议:请到当地门诊就诊，需要结合相关检查才能做出解答，网上咨询不能判定。

非手术治疗的方法就是使用硅胶制作的顺趾垫放置于拇趾和第二趾之间，减轻拇趾的外翻，缓解疼痛。此外还可以使用矫形支具。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，选择药物治疗时不能过于依赖，多锻炼身体，保持身心健康。

髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。

根据你的描述，结合你目前的情况，是左侧肋弓下还是肋骨，这个部位一般是胃的位置。这种情况下需要具体情况具体对待，可以用热水袋做局部热敷，密切观察，如果没有缓解，可以去医院胸外科或者消化内科咨询检查。

膝关节创伤性滑膜炎,可以吃水果。饮食合理搭配，以清淡为主，多食豆制品及蔬菜水果，少食含脂肪较多及肉食的食物；少吃油炸食物；忌食辛辣温热、刺激性食物；忌食干燥、温热、易上火食物；胆固醇含量高的食物不宜。水果富含蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，能够提高免疫力。

腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。指导意见平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。

出现脖子痛应该考虑颈椎病引起的。颈椎病是比较难根治的。光靠锻炼和食疗的用出货应该不是很明显，需要积极服用药物来治疗。建议可以服用芬必得胶囊和颈复康颗粒，注意颈部的保暖，平时不能久坐，应适当地做一些颈部的运动。

肘关节脱位后固定至少要固定三周，固定时间不够可能造成以后习惯性脱位，就比较麻烦了肘关节脱位后固定至少要固定三周，固定时间不够可能造成以后习惯性脱位，就比较麻烦了以上是对“肘关节脱位了，已经复位，打了石膏，请问石”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腰椎间盘突出可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效.指导意见日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

这种情况有可能是运动过多，引起的跟腱的摩擦损伤，引起的局部的软组织的损伤后出现的淤血。你可以用热敷的方法促进局部的血液循环，这样可能会加快组织液的吸收，也可以用按摩的方法，针灸等进行治疗，也会好的。以上是对“每天训练跑步，跟腱处红肿并且一碰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！