你好,从你所描述症状,应该是油性皮肤,容易生粉刺生活规律,睡眠充足,调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂及多糖饮食,忌饮酒及辛辣刺激性食物,避免过度精神紧张。
建议清淡饮食,不吃辣油之物,可以用点控油的洗面奶,或者找当地医生开点中药控制