指导意见:您好,你这个考虑是脾胃虚寒导致的,就不能吃生冷的食物,这样的肠胃功能问题都是要自己长期饮食调节才有会改善的,要注意饮食保持清淡,不要吃辛辣刺激的食物,少喝酒抽烟,不要熬夜,三餐定时定量,不可暴饮暴食,药物可以吃一些附子理中丸来调理一下,一般需要个把月才有改善。