问题分析:你好,结合上述描述,这个情况一般多属于中医的心血不足,心神失于濡养引起的,多以梦多、入睡困难表现为主的。
意见建议:因此,建议平时尽量保持情绪稳定,可以多吃些枣类食物,配合服用些归脾丸和枣仁安神胶囊治疗的,可以较好地补血养心安神,逐渐缓解这个情况的。