你好,失眠患者可喝牛奶,在睡觉之前饮用一杯牛奶,对于患者的睡眠有着极大的帮助。他可以推动人脑排泄睡觉的血清素;一同牛奶中含有微量镇静剂类物质,具有镇定安神作用,然后推动人体安稳入眠。
希望你的身体早日康复。祝你越来越年轻。