你好!据你的描述,考虑你可能是由于阴虚所引起的了,多会有出汗多的症状的,可以加以注意进行自我调节护理。指导意见建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理,饮食不要吃辛热的食物,多吃一些滋补阴液的食物,比如说水果蔬菜都是可以的,祝你健康