你好,你的症状是更年期脏躁,肝肾阴虚的表现.对于更年期的调整,建议去看中医比较好,你可以服用中成药麦味地黄丸和和女珍颗粒调理,具有益气养血补益肝肾,滋阴安神的作用平时多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴安神.同时药膳甘草小麦大枣粥喝适合更年期的人吃.可以缓急润燥,改善想哭的症状。