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患者提问
临睡前锻炼对身体有害吗
晚上我锻炼俯卧撑,仰卧起坐对身体有伤害吗?
提问时间:2020-03-16 18:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
适度锻炼对身体是没有伤害的,不过不要在临睡前运动,以免使大脑太过兴奋不易睡着。
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