腰扭着了，一动腿就憋着疼。

你的症状很有可能是腰椎问题引起的,根据你说的情况建议你最好是能具体检查看看你的腰椎的，这样的话才好对症治疗的。

你好，骨折后的消肿期是1-2周的时间，期间注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动或患肢下垂悬吊。恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物接骨中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些，服药一般30天左右就可以治愈。

你好，根据你的情况和症状，考虑是由于膝关节韧带损伤引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和肌肉松解方法进行治疗。

你好！根据你的描述，这样的情况一般是由于肌肉拉伤引起的。,建议，这样的情况可以去医院拍一个骨盆部，看看有没有骨头受损造成的。祝你健康！

这种情况当时一般是损伤了膝关节，如果症状较重，可能合并了关节内结构的损伤，必要时应该行X线、核磁检查明确损伤，有无髌骨骨折、半月板损伤及交叉韧带的损伤。,首先要休息，减轻体重，少爬楼，可应用解热镇痛药，必要时应用软骨营养药物及关节内注射玻璃酸钠等，必要时还要制动或石膏固定。

你的问题是这样的，如果骨折比较严重移位大就需要手术固定的，如果骨折没有发生移位就可以保守治疗的,还需要看骨折的部位的，一般的关节骨折就需要手术内固定修复比较好如果是长骨干骨折没有移位就可以石膏固定保守治疗。

你好，根据你的描述，病好之后要加强功能锻炼，现在可以外抹活血化瘀的药物，比如云南白药，加高度白酒。贴膏药也可配合中医行针灸，理疗，艾灸等，但需要坚持，平时饮食上多进食含钙高的食物，如牛奶，虾皮，芝麻酱等，减少爬楼梯动作

如果贴膏药以后有明显的灼烧感或疼痛感，建议不要再继续贴膏药。目前还是要充分的休息，多进行局部热敷，活血舒筋。可以改喷云南白药喷雾剂。少走路，停止体育运动。

你好，25羟基维生素D正常值一般血清25羟基维生素D正常范围为10到80微克每升，相当于10到80纳克每毫升。你的值23.9在正常范围之内，不缺维生素D，不必吃药，可以多吃含维生素D食物。

要注意局部炎症的影响和个人生活习惯睡眠习惯姿势不良的影响.,注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。