老是觉得很累，白天很困但睡不着，坐下站起来头晕，想

病情分析：青春期的人坚持一两个月左右锻炼，就可以了看出在外形上显得健美.意见建议：有利于腿部体液代谢的新鲜蔬果，如西红柿，黄瓜，香蕉，苹果，葡萄柚等，既能美腿又能美肤.平时坐椅子上，绷直，放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次.或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰.这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法

问题分析：你好，根据你的病情分析 建议1、避免精神紧张，情绪激动。对有精神情绪因素者可选用谷维素、溴剂、地西伴等内服。2、抗胆碱能药物如阿托品、颠茄、普鲁本辛等内服，有暂时的效果，减少汗液分泌的剂量。意见建议：3、局部外用收敛性药物。10％戊二醛溶液、2％－4％甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20％氯化铝的乙醇溶液，连续7天掌跖多汗症的患者还可用5％明矾溶液或复方硫酸铜溶液浸泡。

病情分析： 这是上火，实际上是虚火。反而是由于体寒引起的，应该温补才对，而不是吃降火的或凉性的东西，那样只会加剧。意见建议：你的有些症状需要补充维生素，吃红枣，最好把红枣炒的皮发黑后泡水喝。

病情分析：您好，维生素e是脂溶性的，所以一般不宜空腹服用，宜饭后服用。意见建议：建议可以在午饭或者晚饭后服用效果还是比较好的。

从你的信息分析，我们建议你到三甲医院内分泌科就诊，进一步查甲状腺功能血糖。性激素。明确诊断。

指导意见：这个要看看，是不是过于担心，所谓的日有所思夜有所梦，就是这个道理，另外就是睡眠不好，睡眠质量的问题，可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善的了。祝您健康，方便话麻烦给个评价。

问题分析：孩子尿床，考虑是身体发育不健全，排尿神经反射弧建立不牢固，在夜间熟睡时，尿液自动排出，也有的是由于膀胱括约肌等发育不全，中医认为是中气不足，肾气不固，摄纳无力导致的，一般在身体改善后会好转的意见建议：建议到医院做检查，排除尿道的炎症，结石，以及其它的症状，再用中药进行调理，也可以用补中益气丸进行敷肚脐，效果好

用中医的话说，艾灸本身具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸一般一天一次，每次艾灸10到15分钟为宜。没有直接艾灸肚脐的，一般是用隔盐灸：用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作，中风脱证等。艾灸关元能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力，还具有补元气壮阳的作用。

病情分析： 给你说一下，冬虫夏草属于补益类药物，夏天尽量少服用，否则很容易导致上火等症状。意见建议：建议秋天或者是冬天再服用吧，它有很好的补气、提高免疫的作用。

病情分析： 考虑是腰肌劳损 腰肌劳损的特征是腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股。 腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻。 腰肌劳损的康复需要一个过程,关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾。建议您去医院治疗,以免耽误最佳治疗时机。祝您健康。