病情分析:你好,你这种情况只有靠慢慢地调理,平时注意清淡规律饮食,少吃辛辣食物,同时配合温和的中成药进行治疗。意见建议:中医认为与脾虚有关,可以选用健脾丸,参苓白术散治疗,平时不要吃辛辣,生冷,油腻食物。