你好,根据上述情况考虑为肾阴虚引起的,可以到正规医院检查,在医生指导下口服知柏地黄丸进行调理。注意休息,避免劳累,熬夜及频繁的性生活或手淫,保证充足睡眠,保持良好的心情,适当锻炼身体,忌烟酒,禁食辛辣刺激食物,多喝水,多吃鲈鱼,文蛤,百合,银耳,芝麻,木耳,核桃仁等补肾食物。